na stres

i tak będziesz pierwsza nie ma co się martwic-stres to najsilniejszy przeciwnik na zawodach.

[...] po paru walkach juz zaczynalas czuc, jak jest. Co maja nerwy do tego? Moga miec sporo, zwlaszcza w czyms, w czym czujemy sie jeszcze dosyc niepewnie. Sama pisalas, ze mialas stres max. Ale z takim stazem w judo to i tak pewnie pokazalas sporo ladnych momentow podczas walk :) Widzialam trening bjj w "moim" klubie - az strach sie bac ;)

Witam i życzę powodzenia. Ja tak z innej beczki: "Pracuje po 10h za biurkiem w duzej firmie, gdzie stres, decyzyjnosc i nacisk na wyniki to normalka" - nie masz możliwości zamienić tego na coś mniej stresującego? Rozumiem że 2 godziny dziennie dymasz za darmo chyba że robisz na prowizji to inna sprawa. Wiem, widziałem takie firmy gdzie wyjść z [...]

Witam i życzę powodzenia. Ja tak z innej beczki: "Pracuje po 10h za biurkiem w duzej firmie, gdzie stres, decyzyjnosc i nacisk na wyniki to normalka" - nie masz możliwości zamienić tego na coś mniej stresującego? " Dzieki za wsparcie, tak naprawde to mam nielimitowany czas pracy, ale siedze przez 10h. Z tym ze 1 -1,5h to zawsze jest jakies [...]

[...] storm + shock), test pewnie będzie na SFD w odpowiednim dziale, mogę liczyć na Twoją pomoc? oczywiście nie wymagam napisania całego treningu od nowa, bo pewien szkielet mam z Twojego tematu "progresja a stres", ale oko eksperta się na pewno przyda, żeby wyciągnąć ze stuffu max ile się da sorry za offtopa, ale musiałem gdzieś zapytać

[...] zeby miec wiecej czasu na rege, wegli dowalilam do 200g. Biore witaminy z grupy B, D3, orzechy brazylijskie, staram sie pamietac o cynku. Wszystko jak krew w piach... :/ moze cxzas na urlop w pracy ? ostatnie pol roku mojego zyciea to glownie stres i juz chyba bokiem mi wychodzic zaczyna :/ Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-01-20 14:48:24

no chlopaki ja zaraz się kładę spać i jutro wchodzę na ostrej bombie ciekawe czy będzie stres jak na pierwszych zawodach

[...] wyłamują ręce. Ubrani są w polowe mundury i ciężkie buty. Walczą ze zmieniającymi się przeciwnikami. - Muszą poznać prawdziwy ból, nauczyć się odporności na maksymalny stres - wyjaśnia instruktor prowadzący ćwiczenia. Walka to nie balet W ręku Andrzeja, żołnierza batalionu polsko-ukraińskiego, pojawia się „bagnet”. [...]

[...] z nieregularnym jedzeniem jest dosc czesty Czasami musze pracowac po 16 godzin a idac do pracy jeste przygotowany tylko na 8 Do tego dochodzi ostatnio bardzo duzy stres (kobieta)hehehe i w zasadzie spanie po 4 godziny maksymalnie juz tak ciagne z 3 miesiac np 8g nocki wracam nie spie i ide znowu na nocke 16 godzin wracam max [...]

[...] około 1500 zł. Z drugiej strony jak to podzielić na 5 lat to wychodzi jak moje opakowanie tabletek, z tym że odpada mi bieganie po recepty, a przede wszystkim wszędobylski stres u mnie: zapomniałam, wzięłam później, jestem chora, mam biegunkę, wymiotuję itd. a to duży komfort psychiczny, którego nie da się przeliczyć na złotówki. Dobra bo się [...]

[...] go o megalomanie. pytanie,czy biorac pod uwage jego umiejetnosci i absolutna dominacje w dywizji jest jeszcze u niego miejsce na takie mysli jak "a co jesli przegram?" i stres,czy ma umysl Wielkiego Bruce'a Lee i takie mysli po prostu go nie nachodza,bo jest tak pewny siebie ;-) no ale na to pytania moglby jedynie odpowiedziec sam Żorż i [...]

Gaethje spuchł, bo wyszedł do walki obsrany i stres zeżarł mu 90% kondycji. Conor też był zestresowany, ale nie aż tak. Do walki z Chabibem potrzebny jest ktoś o mentalności Dennisa Sivera - wyj**ane na renomę przeciwnika i zero szacunku dla niego. Gdyby Chabib jednak chcial dalej walczyć, to z obecnej topki wyłącznie Conor może mu zagrozić w [...]

nmzc zią kurde musze sobie ławke kupic, stojaki i gryf i obciazenia. Bo na siłke nie chce mi sie łazic gorąc hałas i stres ze jakis koks podejdzie w oczekiwaniu na to az skończe zarzynac seryjke Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-05 15:23:18

[...] człowiek ogarnia, jak bardzo męczące i w sumie niekiedy nie na rękę jest to dokładne pilnowanie posiłków i ich godzin. Często człowiek jest w ślepej uliczce, bo albo ma stres, że musi zjeść daną ilość za 2h, bo inaczej lipa, albo jest uziemiony w domu, bo w danej porze wypada akurat szama... Jedyne czynniki, o których trzeba pamiętać to [...]

[...] zrobione". Bo jeżeli planuję cykl z deci to chcę mieć w ampułce decę a nie jakiś ******lony testosteron. - trzeba bylo sie wybrac do apteki - zaoszczedzilbys sobie stresu - stres zle wplywa na rozwoj miesni, nawet na cyklu. Nie rób z siebie mędrca i nie usprawiedliwaiaj tu nikogo bo to właśnie robisz. - z reguly wiem co robie, wiec moge [...]

Oj nie każdy :-) Ja mam codziennie walkę ale o to, żeby mi się udało wcisnąć trening. Zapchany dzień to i bez treningów bym miał. Wrzuć na luz inaczej stres Cię zeżre. Przestanie cieszyć forsa, żona a nawet dzieci. Codzienne treningi to dla emerytów lub zapaleńców.

[...] dość sporo sie udało, ale całośc wiecej rozjaśnia. Juz koncze i wiem ze nic nei wiem... no ale mi wolno , zresztą ty wiesz juz wiele i tylko sobie ułożysz. Ale wiesz.. np. stres , choroba to wszytsko podnosi cukier we krwi, jak nie pracuje juz twoja trzustka zupełnie to nawet te rzezy beda podwyższać jego poziom. A w czasie ćwiczeń jak ci sie [...]

[...] pomoc z dieta tego typu ? Załóżmy, że jestem kimś w rodzaju rodziny zastępczej dla kogoś, co w takiej sytuacji jeżeli lekarz o tym wie? Grelina powiadasz, nadmierny stres też temu towarzyszy, w swoim życiu sporo przeszedłem i ciągle żyje w jakimś stresie, jakaś meliska na noc czy coś, nie zaszkodzi czyż nie? Zmieniony przez - grzybas00 [...]

Jutro chciałam na spokojnie sobie trening zrobić, a będę mieć urwanie głowy z czasem i stres, bo mój młody ma egzaminy przed gimnazjum. A miało być ta spokojnie od tego tygodnia. I niech ktoś za mnie do pracy na noc idzie.

[...] - rozne) i czasem brzuch. jakos mnie to meczy. a teraz negatywne przez 6 treningow, bedzie ciezko. widac mam slaby organizm, albo cos w tym rodzaju (albo to wiosna lub stres )dlatego dobre jedzenie plus gainer. ale teraz rozumiem Twoje rady Biniu, zeby sobie zostawic sile na pozniej , dobra rada, nie przesadzac na poczatku. narka ~spójrz [...]